Vodo, sok ali pijačo? Je sploh kakšna razlika, saj je vse tekočina, kot je to tudi juha?

Tekočina je nekaj, kar je v tekočem stanju, v njej so lahko raztopljeni minerali in vodotopni vitamini, pa sladkor, sol in še kaj.

Človeško telo vsebuje od 67-75% vode in dnevno izloča presnovne tekočine in vodne hlape iz pljuč. Telo potrebuje za normalno delovanje vodo: brez vode redko kdo ostane pri življenju več kot 4 dni.

Voda
Voda je živilo, ki nima nobenih drugih sestavin.

Tekočina
Tekočine so pijače z različnimi sestavinami, največkrat so to brezalkoholne pijače narejene iz vode, dodanega sladkorja, arom in barvil.

Za žejo vodo, za lakoto hrano
Raziskave kažejo, da sladkane pijače, a tudi take z dodanimi sladili ne potešijo občutka lakote, celo nasprotno, po pitju pijače pojemo več kot potrebujemo. Za žejo torej le vodo, za lakoto pa hrano.

Pri izbiri tekočine za pitje in odžejanja je dobro, da se seznanite z vsebino poimenovanja pijač: sok nektar, brezalkoholna pijača.