- Podrobnosti
Dobili smo kratko vprašanje: "je bolje kupovati zamrznjene ali sveže ribe?"
- Podrobnosti
Kaj je v zimskem času zares lokalno in sezonsko? še kaj drugega kot kisla repa in zelje?
- Podrobnosti
Oreščkom je skupno, da vsebujejo veliko vrst rastlinske maščobe koristnih za zdravje, vsebujejo skoraj toliko beljakovin kot meso, nekateri pa imajo tudi mnogo vlaknin. Orehi in oreščki so energijsko bogato in hranilno živilo. Za zdravo prehranjevanje je priporočljivo, da jih (seveda omejeno količino) uživamo vsak dan.
- Podrobnosti
Voda je osnovna sestavina našega telesa, vendar na to radi pozabimo. Še dobro, da nas na pomanjkanje vode v telesu spomni občutek žeje, a takrat smo že nekoliko dehidrirani. Da v poletnih, toplih dneh ne bomo dehidrirani, za žejo popijmo zadostno količino vode.
- Podrobnosti
Je rjav sladkor bolj zdrav od belega? Koliko sladkorja vsebuje vaš priljubljen sadni jogurt? Kako so označeni aditivi? Je vaša najljubša pijača "zelena", "oranžna" ali "rdeča" glede vsebnosti sladkorja… Vse to vam ponuja mobilna aplikacija Veš kaj ješ!
Preberite več: "Veš, kaj ješ" na spletu in na pametnih napravah
- Podrobnosti
Zdravo in uravnoteženo prehranjevanje vključuje pestro izbiro živil in jedi našega vsakdanjika. V pomoč pri zdravi izbiri nam je lahko piramida priporočil za zdravo vsakodnevno prehrano. Piramida nam pomaga izbirati živila glede na njihovo pomembnost v zdravi prehrani.
